Der Ajwain - oder Königskümmel - ist der Same der wilden Sellerie. Er senkt Kapha und hat eine Srota-, also eine Körperkanäle öffnende Wirkung. Deshalb ist er besonders gut bei schleimigen Erkältungskrankheiten zur Inhalation einsetzbar.
Für ein solches Dampfbad gehst Du folgendermaßen vor:
Du stößt Ajwain-Samen grob in einem Mörser an.
Dann röstest Du die Samen ganz kurz trocken in einer Pfanne.
1 EL davon gibst Du in eine große Schüssel (den Rest kannst Du für spätere Dampfbäder nutzen).
Danach übergießt Du die Ajwain-Samen mit 1 Liter kochendem Wasser.
Jetzt brauchst Du nur noch ein großes Handtuch, kopfüber in die Schüssel und 10 Minuten inhalieren.
Pass auf, dass die Dämpfe nicht zu heiß sind und Du Dich mit dem Wasserdampf nicht verbrennst.
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